Держи осанку!

Держи осанку!
Записки бывалой невесты

Вначале стоит проверить, правильная ли осанка. Для этого необходимо подойти к стене и стать так, чтобы пятки отходили от нее сантиметров на 10. Ягодицами, плечами и головой следует упереться в стенку. Если между поверхностью стены и поясницей осталось более чем 6 сантиметров, исход ясен: ближайшее время Вам предстоят активные занятия гимнастикой.

Если хотите, чтобы Вами любовались, помните:
  • живот нужно подтянуть, вобрав немного внутрь
  • плечи лучше держать довольно высоко, немного назад
  • грудную клетку необходимо выпрямить, расставить
  • мочки ушей и плечи должны находиться на одной отвесной линии
  • не следует поднимать нос и выпячивать подбородок
  • при ходьбе не смотрите вверх или в землю – только вперед
  • совсем ни к чему при ходьбе качать головой или делать резкие движения
  • некрасиво, когда девушка стоит с широко расставленными ногами. Ноги должны стоять близко одна к другой. Допустимо лишь вынести одну ногу вперед
  • при ходьбе руки должны быть опущены вдоль тела естественно и свободно.

 






Отзывы

Нет комментариев
 
Добавить отзыв
Ваше имя
Ваш E-mail

Присылать уведомления о новых сообщениях

 
Ваш комментарий (максимальное кол-во символов - 3000)
Введите пожалуйста число на картинке  
Рекомендуем
Топ-статьи
Советы бывалой невесты
Вопрос: Подскажите, где можна найти свабдебную обувь по умеренным ценам?

(Наталья)

Ответ: Наталья, смотря какого качества обувь Вас интересует...

читать дальше

Другие советы

Последние комментарии


24.06.12 Мария:

Добавлю, что и не САЛОН это вовсе. Так,

(Свадебный салон "Интерстиль"...)

24.06.12 Mariya:

Начну с того, что в данном случае впервы

(Свадебный салон "Интерстиль"...)

08.06.12 Ваш клиент!:

Ребята! Примерку действительно нужно кля

(Свадебный салон "Юнона"...)

06.06.12 Лена:

Я хочу отметить день рождения 9 июня, на

(Кафе-бар "Оазис"...)

02.06.12 Анна:

А мне подарили уход за лицом Деклеор в с

(Компания "Emotion Life"...)

Опрос
Какой раздел сайта Вам интересен?
каталог компаний:
статьи:
новости:
конкурсы:
советы бывалой невесты: