Походка Королевы

Походка Королевы
Записки бывалой невесты

Для того, чтобы чувствовать себя воистину Королевой на торжестве, следует соответствовать… Идеальный макияж, оригинальная прическа, новый маникюр, удачно подобранный аромат, роскошный подвенечный наряд… Вроде бы все... Все, да не все!  Ведь главный козырь представительницы «голубых кровей» - ее идеальная осанка и изящная походка.

Помните крылатое выражение «идет, как пишет»? Так вот, чтобы на собственной свадьбе быть на все 100, об этом следует позаботиться заранее. Предложенные ниже упражнения не займут много времени, однако их систематическое выполнение гарантирует Вам настоящую походку Королевы.

Упражнение 1. Ходьба на месте.
Ноги поставьте на ширину стопы. Теперь, не отрывая пальцев от пола, пятку левой ноги приподнимите и опустите. Одновременно приподнимите пятку правой ноги. Левую пятку опять приподнимите, правую опустите. Пальцы от пола не отрывайте, колено ноги с опущенной пяткой сильно выпрямляйте, а другое, приподнимая пятку, слегка сгибайте. Согнутые в локтях руки должны двигаться в такт шагам. Лучше выполнять эту ходьбу в быстром темпе не менее трех минут.

Упражнение 2. Восточная красавица.
На голову кладут одну или две книги и, поочередно поддерживая их то правой, то левой рукой, носят по комнате. Спина при этом должна оставаться прямой, подбородок приподнят. На Востоке подобным образом женщины переносят даже кувшины с водой.

Когда научитесь держать равновесие, руки можете опустить.

После этого упражнение можно усложнить. Проведите на полу на расстоянии 8 сантиметров одна от одной две параллельные линии. Двигаясь с книгами на голове, идти следует строго по линиям, следя, чтобы пальцы не выходили за них. Ступать нужно сначала на пятку, затем на внешний край стопы, на пальцы. Пружинить в коленях, вынося ногу не с колена, а с бедра. Но бедрами при этом вертеть нельзя.    






Отзывы

Нет комментариев
 
Добавить отзыв
Ваше имя
Ваш E-mail

Присылать уведомления о новых сообщениях

 
Ваш комментарий (максимальное кол-во символов - 3000)
Введите пожалуйста число на картинке  
Рекомендуем
Топ-статьи
Советы бывалой невесты
Вопрос: Подскажите, где можна найти свабдебную обувь по умеренным ценам?

(Наталья)

Ответ: Наталья, смотря какого качества обувь Вас интересует...

читать дальше

Другие советы

Последние комментарии


24.06.12 Мария:

Добавлю, что и не САЛОН это вовсе. Так,

(Свадебный салон "Интерстиль"...)

24.06.12 Mariya:

Начну с того, что в данном случае впервы

(Свадебный салон "Интерстиль"...)

08.06.12 Ваш клиент!:

Ребята! Примерку действительно нужно кля

(Свадебный салон "Юнона"...)

06.06.12 Лена:

Я хочу отметить день рождения 9 июня, на

(Кафе-бар "Оазис"...)

02.06.12 Анна:

А мне подарили уход за лицом Деклеор в с

(Компания "Emotion Life"...)

Опрос
Какой раздел сайта Вам интересен?
каталог компаний:
статьи:
новости:
конкурсы:
советы бывалой невесты: